Vinterens indendørsaktiviteter for motionsspillere 2011

 

Dette er de planlagte aktiviteter for motionisterne i indendørssæsonen 2011. Der kommer opslag om de enkelte aktiviteter på opslagstavlen, hjemmesiden og på mail til dem, der står på motionisternes mailingliste.

 

Fredags Hyg-Ind
For alle motionister - herrer såvel som damer. Hver anden fredag i lige uger, klokken 19-21. Mød op fra gang til gang. Tilmelding ikke nødvendigt. Gratis aktivitet. Starter 18. sept. Klubben lægger baner og bolde til.


Drop-in
For alle motionister onsdage fra 11-13 i lige uger. Træning ved Mark Møller i lige uger. Mød op. Starter onsdag 16. september.


Voksen tennisskole
Søndage fra 13-15. Succesen fortsætter med indendørs tennisskole. 10 gange x 2 timer. Niveauopdelt, temabaseret træning med klubbens trænere. Tilmelding nødvendig. Hold øje med opslag.


Lørdags clinic
For alle motionister, som ønsker en intensiv træning. Arrangeres af klubbens trænere. 7. November, 23. Januar, 6. marts.

 

Gløgg turnering 12. december
Alle er velkomne til denne traditionsrige juleturnering, hvor herrer og damer dyster på livet løs. I pausen er der gløgg og æbleskiver. Tilmelding nødvendig. Tid: 17-21.

 

 

Opslagstavle

Hej, jeg er motionsspiller og søger nye makkere til spil aften og weekend.

Jeg kan kontaktes på willumsen.else@gmail.com

 

 

Opskrift på knækbrød


1 dl græskarkerner
1 dl sesamfrø
1 dl hørfrø
1 dl havregryn
1 dl solsikkekerner
3½ dl hvedemel
1 tsk salt
1 tsk bagepulver
1 1/4 dl olie
2 dl vand

 

Alle tørre dele blandes, derefter olie og til sidst vand. Rulles ud på 2 bageplader (god ide at lægge et stykke bagepapir oven på dejen mens den rulles ud). Bages ved 200 grader ca. 10-15 minutter til de er sprøde og ikke for brune.