Tennis Clinic for let øvede/øvede

 

Næste Tennis Clinic er lørdag den 22. januar 2011 kl. 17.00 -20.00. Alle motionister, let øvede og øvede,

inviteres til en aften med meget tennis og hyggelig socialt samvær med andre medlemmer.


Ansvarlig for dette arrangement er VST trænerteam.


I løbet af aftenen vil der være mulighed for følgende aktiviteter:

 

  • Tekniktræning
  • Spil-øvelser
  • Doubletræning / doublespil
  • Være sammen med dine tennisvenner
  • Aftenen afsluttes med noget let at spise og drikke!


Tilmelding
Tilmelding sker på listerne ved motionisternes opslagstavle.


Sidste tilmeldingsfrist: Mandag den 17. januar 2011.


Pris

Kr. 200,- per deltager inklusive mad. Vi sender et girokort


HUSK BEGRÆNSET ANTAL PLADSER!


Alle deltagere vil få nærmere besked (e-mail) med bekræftelse på deltagelse.


Vi ønsker jer alle velkommen!


Med venlig hilsen
VST trænerteam og motionistudvalget

 

Opslagstavle

Hej, jeg er motionsspiller og søger nye makkere til spil aften og weekend.

Jeg kan kontaktes på willumsen.else@gmail.com

 

 

Opskrift på knækbrød


1 dl græskarkerner
1 dl sesamfrø
1 dl hørfrø
1 dl havregryn
1 dl solsikkekerner
3½ dl hvedemel
1 tsk salt
1 tsk bagepulver
1 1/4 dl olie
2 dl vand

 

Alle tørre dele blandes, derefter olie og til sidst vand. Rulles ud på 2 bageplader (god ide at lægge et stykke bagepapir oven på dejen mens den rulles ud). Bages ved 200 grader ca. 10-15 minutter til de er sprøde og ikke for brune.